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25.8
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
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1428 kcal
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Fedt: 11,87g | Prot.: 44,13g | Kulhyd.: 73,52g.
Frokost: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. Aftensmad: テーブルマーク やきとり串, 鳥貴族 砂ずり, ケイエス 鶏つくね串, レバー, ねぎま, サントリー 角ハイボール. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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