Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
|
1190 kcal
|
Fedt: 31,74g | Prot.: 129,32g | Kulhyd.: 109,28g.
Morgenmad: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Jamur Kancing, Putih Telur Matang. Frokost: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Kecambah, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Kong Kee Egg Tofu, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Shirataki Mie Kering, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (Kupas), Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah. Snacks/Andet: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Labu, Kacang Hijau. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|