Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
|
990 kcal
|
Fedt: 43,22g | Prot.: 68,17g | Kulhyd.: 82,05g.
Morgenmad: Silver Queen Coklat, Nestle Bear Brand Milk. Frokost: Sayur Bening Bayam, Tempura Udang, Ikan Kembung, Nasi Putih. Aftensmad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Panggang. Snacks/Andet: Siomay. mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Studere - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iml14_fkunpatti's Vægt Historie
|