Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2020
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75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2020:
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1617 kcal
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Fedt: 64,86g | Prot.: 82,50g | Kulhyd.: 184,09g.
Frokost: Purê de Abóbora, Macarrão Fresco (Cozido), Pronto Light Strogonoff Light de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Quiabo Cozido, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Minas, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café com Leite Desnatado. Snacks/Andet: Banana, Abacaxi. mere..
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