Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
|
119,7 kg
Indtil videre tabt: 45,3 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
|
1738 kcal
|
Fedt: 44,49g | Prot.: 112,88g | Kulhyd.: 220,91g.
Frokost: Aldi Kochschinken, Aldi Sandwichtoast Weizen, Ei, Buitoni Fusilli. Aftensmad: Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht, Hawaian Fischcurry. Snacks/Andet: Lidl Mandelkerne Ganz, Pink Lady Äpfel, Cappuccino. mere..
|
|
3387 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hitman1970's Vægt Historie
|