Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
|
984 kcal
|
Fedt: 3,40g | Prot.: 4,40g | Kulhyd.: 101,20g.
Aftensmad: Три Корочки Сухарики, Zatecky Gus Пиво Светлое. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ирина615642's Vægt Historie
|