Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
|
1815 kcal
|
Fedt: 80,34g | Prot.: 132,57g | Kulhyd.: 128,74g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Финик, Курага, Чеснок, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. Frokost: Курага, Линия Печенье Европейское с Семечками, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Aftensmad: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Unagrande Моцарелла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Сельдь Соленая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Апельсин. Snacks/Andet: Массандра Мускат, Клубника. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|