|
son 100 gr :) beni fazla uğraştırma:p
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
|
1100 kcal
|
Fedt: 84,38g | Prot.: 45,12g | Kulhyd.: 41,45g.
Morgenmad: İncir, Zeytin, Badem, Zeytinyağı, Yayla Gurme Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Karışık Yeşil Salata. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Günaydııın kuzucuum🤗🌼 mutlu keyifli günler 🤗🤗 yaa sen 100 gr nazar boncuğu mu bıraktın😍😍 tebrik ederim tatlım 🤗🤗❤❤
04 sep 20 af medlem: DenizKrkt
|
Ahaha kuzum 😂😂 tartı utanmadan 75.1 dedi. Yönünü çevirdim başka yere taşıdım, ı ıh yok illa o yüz gram olacak dedi. İyi la iyi, haftaya daha fazla verem de gör bebe, dedim 🙄😘😘😘
04 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Heccc fururum ha oniii😂😂gunaydinnn Seyma hocammm🤗🤗
04 sep 20 af medlem: serhatbyr
|
Komutanım 😂😂😂 şükür ki siz varsınız.. Günaydın 😘
04 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Helaaall😁 o tartıya haddini bildirmek boynumuzun borcu. 100 gr için bunu yapıyosa tabikide haftaya 2 katına boyun eymesini bilecek🤗 sen daha ne 100ler verirsin canim benim bu gidisle. Tutmayin bizi yaa 36 bedenlere kosar adim 🤗🤗😍😍
04 sep 20 af medlem: DenizKrkt
|
Tutmayınnnnnn😍😍😍 ay 36 beden olmasak mı bende berbat duruyor kuzum 🤔🙄🙄
04 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Ya bende de öyle. Boydan dolayi 38 iyi aslında 🙈 36 olunca cenazeni kaldırmayı unutmuşlar diyolar bana🙈🤣
04 sep 20 af medlem: DenizKrkt
|
😂😂😂 ay bende hiç 36 olmadım ama 38 iken bile bir sürü eleştiri alıyrum 38 beden olup aporu artırmak mantıklı 😍😍 hadi inşallah
04 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Ben bi ara tutamadim kendimi. 53 kg oldum. 36 beden sırf kemiklerden dolayı giyebiliyordum. Yoksa Gram yağ kalmamıştı Üzerimde zaten. 60dan aşağısı bende hiç iyi durmuyor🙈 en fazla 60 yaparım ama kas oranını artricam tartı pek önemli olmucak. Yarın başlıyorum bakalım. No pain no gain💪😎
04 sep 20 af medlem: DenizKrkt
|
Kim tutar benim kuzumu 👏👏👏😘😘😘
04 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
Kimse tutamaz bizi kuzum 🤗😍😚 biz bu yola var koymuşuz 😆
04 sep 20 af medlem: DenizKrkt
|
Günaydın şeyma tebrik ederim🤗👍🙏
04 sep 20 af medlem: MeriihKartal1903🦅
|
Merih teşekkür ederim 🤗🤗🤗
04 sep 20 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Vægt Historie
|