Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
|
938 kcal
|
Fedt: 39,45g | Prot.: 41,50g | Kulhyd.: 101,67g.
Morgenmad: Tarçın, Yeşil Elma, Kuru Kayısı, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Limon Suyu, Pınar Süzme Peynir, Namet Hindi Salam, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Aftensmad: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Snacks/Andet: Ülker Bitter Çikolata %60. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|