Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
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1393 kcal
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Fedt: 38,04g | Prot.: 78,22g | Kulhyd.: 176,10g.
Morgenmad: Sinob Flasty Chunky Chocolate, Alpro Kokosmilch, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Lidl TK Himbeeren. Frokost: Honigmelonen, Alpro Kokosmilch, Kaffee, Dr. Oetker Kleine Schokokuchen. Aftensmad: Alpro Cuisine Soya Light, Harvin Ananasstücke, Hähnchenbrustfilet, Aldi Parboiled Reis. Snacks/Andet: Honigmelonen, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Sinob Flasty New York Cheesecake, Magerquark, Corny Free Schoko (20g). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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