Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
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120,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
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1169 kcal
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Fedt: 33,26g | Prot.: 120,70g | Kulhyd.: 95,26g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Frühlingszwiebeln, REWE Zwiebel, Lima Teriyaki, Rote Paprika, Real Quality Mungobohnen Keimlinge, Edeka Tatar. Aftensmad: Krabbe, Rote Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Räucherlachs, Gutes Land Gouda, Prünte Pumpernickel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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