|
Ich wünsche allen einen schönen Freitag und somit einen supi Start ins Wochenende.
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
|
967 kcal
|
Fedt: 40,46g | Prot.: 77,12g | Kulhyd.: 74,15g.
Morgenmad: American Style American Sandwich, Brombeermarmelade, Kerrygold Butter, Kaffee. Frokost: Kartoffelbrei, Gekochtes Sauerkraut, Mehlig & Heller Haxenfleisch. Aftensmad: Milbona Skyrella, Salakis Backschafskäse. Snacks/Andet: Mein Q Fitness Milch. mere..
|
|
1722 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|