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wünsche ein schönes Wochenende 🙂
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115,8 kg
Indtil videre tabt: 36,2 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
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601 kcal
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Fedt: 21,60g | Prot.: 71,72g | Kulhyd.: 29,03g.
Morgenmad: K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Deutsches Corned Beef. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ehrmann High Protein Skyr Erdbeere. Aftensmad: Tomatenmark, Meerrettich, Ei, Backpulver, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Gemischter Salat, K-Classic Kochhinterschinken, Gouda oder Edamer, Arla Skyr. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das wünsche ich dir auch mit viel 🌞🌤️
04 sep 20 af medlem: Franzi 55
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04 sep 20 af medlem: Lotti73
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hrldfischer's Vægt Historie
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