Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
|
537 kcal
|
Fedt: 10,26g | Prot.: 39,23g | Kulhyd.: 77,45g.
Morgenmad: Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Активиа Иогурт 3,5%, Отруби Ржаные. Frokost: Макароны Отварные, Печень Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). mere..
|
|
2962 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|