|
mengurangi nasi
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2020:
|
318 kcal
|
Fedt: 11,02g | Prot.: 17,30g | Kulhyd.: 48,14g.
Morgenmad: Good Time Vita Go, Diamond Diamond Milk. Frokost: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Shirataki Nasi. Snacks/Andet: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Water Imboost (Lemon). mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
yoga - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anitaandarini02's Vægt Historie
|