Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
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2282 kcal
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Fedt: 82,98g | Prot.: 121,42g | Kulhyd.: 179,46g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. Frokost: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, ファミリーマート タンスティック チーズ. Aftensmad: 白菜, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ゆで卵, 芋焼酎, ニンジン, ナス, 豚ひき肉, 玉ねぎ. Snacks/Andet: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), 芋焼酎, 正栄デリシィ 麦チョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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