Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
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61 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
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1617 kcal
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Fedt: 50,04g | Prot.: 66,85g | Kulhyd.: 163,38g.
Morgenmad: Café Instantáneo , Uva, Banana, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Choclo, Aceite de Oliva, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción. Aftensmad: Empanada de Queso, Estofado de Carne, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Andet: Vino Tinto de Mesa, Stella Artois Cerveza, Café Instantáneo , COTO Ananás en Rodajas, La Serenísima Leche Descremada. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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