Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
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1616 kcal
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Fedt: 49,82g | Prot.: 126,36g | Kulhyd.: 163,46g.
Morgenmad: Doce de Leite, Almeirão, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Mussarela, OVO COZIDO TACO, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, BANANA PRATA TACO, MUSCULO COZIDO TACO, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Cenouras Cozidas, ARROZ TACO, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, BellaVita Creme de Ricota. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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