Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2020
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2020:
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2002 kcal
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Fedt: 46,04g | Prot.: 156,72g | Kulhyd.: 259,40g.
Morgenmad: Herdez Salsa de Guacamole, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate, Miel, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Avena con manzana. Frokost: Maggi Salsa Inglesa, Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Pico de Gallo, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Aftensmad: Tuna, Miel, Avena con manzana. Snacks/Andet: Mangos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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