Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2013
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2013:
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1280 kcal
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Fedt: 42,13g | Prot.: 84,13g | Kulhyd.: 139,61g.
Morgenmad: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken (1 Scheibe, 11G), Ja! Feine Eierplätzchen, Harry Balance Toast, Leichtgenuss, Schnittkäse, Kaffee mit Milch. Frokost: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Espressomüsli. Aftensmad: Hähnchenbrust-Streifen, Subway Asiago Caesar Soße, Salat Roasted Chicken Breast. Snacks/Andet: Trauben, Gala Äpfel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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