Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2020
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53,7 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2020:
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2005 kcal
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Fedt: 69,26g | Prot.: 87,71g | Kulhyd.: 262,10g.
Morgenmad: Getrocknete Aprikosen, Erdnüsse, Sojade Soja Joghurt Natur, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Lidl Kiwibeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Sevenhills Maca Powder, Ener Bio Sojadrink Natur, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Frokost: Plattpfirsich, Äpfel, Milbona Reine Buttermilch, Käsebrot. Aftensmad: Hengstenberg Feiner Walnussessig, Kürbiskernöl, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Wassermelone, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Trockenpflaume, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY. mere..
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2537 kcal
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Motion:
Vandre - 4 timer, Køre - 3 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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