Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2020
|
129,4 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 44,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2020:
|
1623 kcal
|
Fedt: 69,55g | Prot.: 128,80g | Kulhyd.: 63,03g.
Morgenmad: Mlekovita Mleko 0,5%, Cukier, Kawa, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Krajna Wędlin Parówki z Fileta z Kurczaka. Frokost: Kurczak z Rożna, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Nóżka Kurczaka ze Skórką, Korniszony. Aftensmad: Sałatka z Bukietem Warzyw, Kurczak z Rożna. Snacks/Andet: Wódka, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
|
|
3247 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bahama007's Vægt Historie
|