Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2020
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2020:
|
1330 kcal
|
Fedt: 43,55g | Prot.: 109,81g | Kulhyd.: 124,55g.
Morgenmad: Biokul Yogurt Plain, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chia Seed. Frokost: Sawi Putih, Tumis Kangkung, Sambal Matah, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Aftensmad: Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Air Kelapa. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|