Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2020:
|
1831 kcal
|
Fedt: 93,34g | Prot.: 64,62g | Kulhyd.: 149,90g.
Morgenmad: Сахарный Песок, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Яблоко Зеленое, Цезарь Пельмени Равиоли. Frokost: Черкизовский Сальчичон, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Aftensmad: Президент Сыр Маасдам, Vici Креветки Очищенные, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. mere..
|
|
1707 kcal
|
Motion:
работа за компьютером - 4 timer, Madlavning - 50 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 10 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|