Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2020
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87,3 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2020:
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2186 kcal
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Fedt: 84,34g | Prot.: 81,12g | Kulhyd.: 200,83g.
Morgenmad: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Lidl Griechischer Joghurt. Frokost: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Gouda, K-Classic Salami, Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Wurzener Erdnussflips, Beck's Bier (500ml), Daim Schokoladen-Torte. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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