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yes!!!🤸🏻♀️ die Urlaubskilos sind nun weg😄 jetzt kommt das bisschen und ein neues Etappenziel 🤗🤗🤗
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2020:
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2146 kcal
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Fedt: 111,72g | Prot.: 69,95g | Kulhyd.: 186,00g.
Morgenmad: K-Bio Kokosmilch Fettreduziert, Aldi Cashewkerne, Zimt, Birnen, Knusperone Zarte Haferflocken. Frokost: Salakis Feta Light, Rucola , Sesamöl, Seeberger Sesam Geschält, Rote Beete, Äpfel, HAK Linsen. Aftensmad: Weißer Tafelwein, Kapern, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Salakis Feta Light, Radieschen, Rucola , Butaris Butterschmalz, Müller’s Mühle Perlgraupen, Rotbarsch. Snacks/Andet: Cinemaxx Popcorn Süß. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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