Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2020
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2020:
|
1500 kcal
|
Fedt: 68,25g | Prot.: 63,39g | Kulhyd.: 166,82g.
Morgenmad: Sucuklu Yumurta, Pınar Tost Dilimli Peynir, İHE Tost Ekmeği, Ceviz. Frokost: İncir, Eti Balik Kraker, Aşure. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mere..
|
|
242 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Samsung Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|