Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2020
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2020:
|
1142 kcal
|
Fedt: 12,73g | Prot.: 36,53g | Kulhyd.: 217,81g.
Morgenmad: Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Goreng, Semur Daging, Jengkol, Nasi Putih, Good Day Mocacinno, Martabak Telur. mere..
|
|
1363 kcal
|
Motion:
Studere - 1 time, Madlavning - 1 time, Rengøring - 20 minutter, Rive Blade - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shindk1004's Vægt Historie
|