Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2020
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2020:
|
524 kcal
|
Fedt: 20,78g | Prot.: 26,44g | Kulhyd.: 62,07g.
Morgenmad: My Roti Roti Isi Keju, Yakult Probiotic Drink. Frokost: Keju Cheddar, Cimory Yogurt Strawberry, Buah Kiwi, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Aftensmad: Sambal Matah, Tahu Goreng, Ayam Goreng. mere..
|
|
2042 kcal
|
Motion:
Yoga - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anitaandarini02's Vægt Historie
|