Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2013
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2013:
|
1080 kcal
|
Fedt: 50,15g | Prot.: 41,67g | Kulhyd.: 108,60g.
Morgenmad: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Frokost: Pan Blanco, Queso Curado, Gazpacho Andaluz, Jamón Serrano, Melón. Aftensmad: Limon, Cerveza Normal. Snacks/Andet: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Gourmet. mere..
|
|
1517 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|