Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
1122 kcal
|
Fedt: 27,34g | Prot.: 50,10g | Kulhyd.: 158,84g.
Morgenmad: Kuning Telur Matang, Pisang, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Frokost: Telur Puyuh, Ommason Kimchi, King's Fisher Sarden Sambal Hijau, Nasi Putih. Aftensmad: King's Fisher Sarden Sambal Hijau, Mony Oats, Pisang, Lemper. Snacks/Andet: Mony Oats, Cimory Squeeze Yoghurt, Pisang. mere..
|
|
1904 kcal
|
Motion:
Aerobic - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
reginamaurizka's Vægt Historie
|