|
bismillahirrahmanirrahim pelan2. semoga setelah BB ideal, haid bisa lancar dan dapet rejeki garis 2 aamiin.
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
1441 kcal
|
Fedt: 77,41g | Prot.: 76,47g | Kulhyd.: 118,11g.
Morgenmad: Gula Pasir, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte. Frokost: KFC Crispy Strip. Aftensmad: Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andet: Terong Goreng, Tempe Goreng, Apel, Buah Anggur. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
06 sep 20 af medlem: telobakar354
|
06 sep 20 af medlem: Rikkaaa
|
diet yg gimana ni kak?? defisit kalori jg kah??
06 sep 20 af medlem: vey leea
|
semangat kakak. alhamdulilah skrng haid ku sudah normal. tingal menanti garis 2 nya juga 💪💪💪,,
06 sep 20 af medlem: evha dhuwwie
|
06 sep 20 af medlem: dianiyank
|
Makasih atas dukungannya ya teman2. 🥰
07 sep 20 af medlem: yupichan
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|