Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
2137 kcal
|
Fedt: 116,14g | Prot.: 83,04g | Kulhyd.: 197,39g.
Morgenmad: Яблочное Пюре, Яшкино Классический Крекер, Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Frokost: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Aftensmad: Свежевыжатый Яблочный Сок, Лента Сыр Витязь 50%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сиг, Ржаной Хлеб, Кабачки Тушеные. Snacks/Andet: Самса с Курицей, Чай с Сахаром. mere..
|
|
2909 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stooooooooo's Vægt Historie
|