Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
|
118,9 kg
Indtil videre tabt: 46,1 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
1658 kcal
|
Fedt: 55,37g | Prot.: 90,25g | Kulhyd.: 200,20g.
Frokost: Aldi Sandwichtoast Weizen, Edeka Kirsch-Paprika, Dulano Bayerischer Leberkäse Fein, Roggenbrötchen. Aftensmad: Lidl Hähncheninnenfilet, Gemüsereis. Snacks/Andet: Nektarinen, Pink Lady Äpfel, Cappuccino. mere..
|
|
3256 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hitman1970's Vægt Historie
|