Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
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1780 kcal
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Fedt: 24,86g | Prot.: 72,17g | Kulhyd.: 191,05g.
Morgenmad: Orangensaft, Vollmilch, Äpfel, Honig, Alnatura Mandelmus, Haselnüsse, Haferflocken. Frokost: Banane, REWE Zwiebelmettwurst, Cocktailtomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). Aftensmad: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Aldi Klarer Gurkensalat, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffelknödel, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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