Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2013
|
66 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2013:
|
940 kcal
|
Fedt: 39,57g | Prot.: 43,38g | Kulhyd.: 102,50g.
Morgenmad: Cem Porcento Sementes de Chia, aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Frokost: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Tomates, Café Expresso, Robalo, Sardinha Assada. Aftensmad: Pingo Doce Salame de Chocolate, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Ameixas, Melão, Arroz de Pato. mere..
|
|
2155 kcal
|
Motion:
Hvile - 11 timer, Sove - 7 timer, Husarbejde - 3 timer, Stå - 2 timer, Shopping - 1 time. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|