Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
|
98 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
2283 kcal
|
Fedt: 93,42g | Prot.: 123,03g | Kulhyd.: 203,73g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Epica Crispy Карамель, Свежее Завтра Творог 1,8%. Frokost: Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре, Соленые Огурцы с Укропом. Aftensmad: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Galbani Сыр Моцарелла, Петрушка, Красный Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bud Пиво Светлое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andet: Соленые Крекеры, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|