Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
1595 kcal
|
Fedt: 44,52g | Prot.: 87,59g | Kulhyd.: 223,85g.
Morgenmad: Semangka, Energen Energen, Sari Roti Roti Kasur Keju. Frokost: Pisang, Siantar Top Go! Potato, Sari Roti Roti Kasur Keju, Cincau Hijau, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Aftensmad: Pangsit Polos, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Siantar Top Go! Potato, Pepaya, Semangka. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|