Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
1502 kcal
|
Fedt: 45,46g | Prot.: 55,86g | Kulhyd.: 218,09g.
Morgenmad: Капучино, Карусель Пирожки с Яблоком. Frokost: Борщ с Говядиной, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Aftensmad: Перекресток Свинина с Грибами , Рис Отварной. Snacks/Andet: Ашан Помело Сушеный, Капучино. mere..
|
|
1304 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bindarova's Vægt Historie
|