Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
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105,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
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1078 kcal
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Fedt: 39,22g | Prot.: 72,00g | Kulhyd.: 80,00g.
Frokost: Ayam Sauce Piment Sriracha, Sauce Béchamel, Cora Coquillettes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Blanc de Dinde. Aftensmad: Vin de Table Rouge, Ayam Sauce Piment Sriracha, Tomates, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Snacks/Andet: Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. mere..
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Taber 2,2 kg om Ugen
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