Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
2012 kcal
|
Fedt: 70,62g | Prot.: 47,28g | Kulhyd.: 316,95g.
Morgenmad: Конфета, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бисквит, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Frokost: Конфета, Грецкие Орехи, Бисквит, Кофе с Молоком. Aftensmad: Рис Вареный, Арбуз. Snacks/Andet: Финик, Арбуз. mere..
|
|
1931 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|