Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2020
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
|
1999 kcal
|
Fedt: 68,96g | Prot.: 106,30g | Kulhyd.: 246,27g.
Morgenmad: Macadâmia, Goiaba Vermelha, Limão, Mãe Terra Farinha de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aveia em Flocos, Banana Prata. Frokost: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Laranjas, Queijo Ricota, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Prato Fino Arroz Integral. Snacks/Andet: Pilão Cappuccino Tradicional, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alexandr.ferr's Vægt Historie
|