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103.80
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104,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 september 2020:
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2189 kcal
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Fedt: 123,19g | Prot.: 118,88g | Kulhyd.: 152,78g.
Morgenmad: BC Mermelada de Frambuesa, Queso Crema (Semi Descremado), Galletas de Trigo Integral, Taragüi Mate Cocido. Frokost: Repollo Morado, Churrasco. Aftensmad: Aguila Chocolate, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa), Empanada de Carne. Snacks/Andet: Bondiola de Cerdo, Natura Mayonesa, La Paulina Queso Pategras, Paladini Mortadela, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas, Playadito Yerba Mate, Mate. mere..
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2965 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 30 minutter, Hvile - 19 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer. mere..
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stabil vægt
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Solange W.'s Vægt Historie
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