Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
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2001 kcal
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Fedt: 50,53g | Prot.: 72,92g | Kulhyd.: 219,28g.
Morgenmad: Orangensaft, Vollmilch, Honig, Alnatura Mandelmus, Haferflocken, Äpfel. Frokost: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), REWE Zwiebelmettwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot. Aftensmad: Alaska Seelachs Filets, Kartoffeln, Semmelbrösel, Honig, Zwiebeln, Weißes Mehl, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenöl, Senf, Ei, Räucherlachs. Snacks/Andet: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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