Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
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119,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
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4432 kcal
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Fedt: 269,36g | Prot.: 151,97g | Kulhyd.: 344,08g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Herta Saftige Fleischwurst, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Frokost: Döner Kebab. Aftensmad: Herta Saftige Fleischwurst. Snacks/Andet: K-Classic Sahne Soft-Pudding, Snickers Snickers, Lidl Nuss Nougat Croissant , Schlagsahne, Schwartau Schokosauce, Eiskugel. mere..
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760 kcal
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Motion:
backworx - 45 minutter, siXpack - 30 minutter, Samsung Health - 22 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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