Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1210 kcal
|
Fedt: 52,04g | Prot.: 78,73g | Kulhyd.: 109,46g.
Morgenmad: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Восход Хлеб Ароматный, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Frokost: Чечевица Вареная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Помидоры Черри, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Шампиньоны Тушеные, Лента Кижуч Стейк. Snacks/Andet: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadezdaKovalenko's Vægt Historie
|