Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1444 kcal
|
Fedt: 46,63g | Prot.: 129,36g | Kulhyd.: 138,01g.
Morgenmad: OstroVit Протеин, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Творог 5%. Frokost: Макарун, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом. Snacks/Andet: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Арбуз, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой , АТБ Груша. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tankamalina7's Vægt Historie
|