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Naja . Gestern echt gut gegessen und abends noch Sport. Aber meine Kamephika sagt ich soll nichts mehr abnehmen. Darum ist die Zunahme auch okay. Euch auch einen schönen Dienstag
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
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2374 kcal
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Fedt: 98,09g | Prot.: 98,59g | Kulhyd.: 266,82g.
Morgenmad: REWE Ciabatta, Malzers Weizenmischbrot, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Körniger Frischkäse, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Frokost: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Curry Sauce. Snacks/Andet: Malzers Weizenmischbrot , Sugarland Frucht-Kaubonbons, Lidl Cashewkerne, Tic Tac Fresh Mint Weiß, Kinder Schoko Bons White. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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