Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2020
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2020:
|
1184 kcal
|
Fedt: 71,96g | Prot.: 37,38g | Kulhyd.: 109,05g.
Morgenmad: Simbat Ceviz, Yumurta, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Badem, Fındık. Frokost: Muz, Simbat Ceviz, Fındık. Aftensmad: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Pişmiş Kabak, Sarımsak, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Andet: Üzüm, Nescafe Sütlü Köpüklü. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|