Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2013
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2013:
|
777 kcal
|
Fedt: 19,64g | Prot.: 33,11g | Kulhyd.: 123,74g.
Morgenmad: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Bananas, Pistachio Nuts, Lite Mozzarella String Cheese, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Frokost: Apples, Apples, Lite Mozzarella String Cheese, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake. mere..
|
|
2674 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|